今天练啥好？

好久不去，连最轻的都撸不动，5555555

今天练啥好？

全部评论(13)

Banananananana 2019-08-16 19:14:52

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建议看下健身少女学习下，不要盲目练
千禧人 2019-08-16 19:58:17

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女生多练下硬拉和深蹲，简直完美。硬拉用相扑式，不要用传统式
娜娜要变瘦 2019-08-16 20:11:24

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好运会眷顾我：该条评论已被删除

？？？
娜娜要变瘦 2019-08-16 20:11:29

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Banananananana：建议看下健身少女学习下，不要盲目练

OJBK
娜娜要变瘦 2019-08-16 20:11:49

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千禧人：女生多练下硬拉和深蹲，简直完美。硬拉用相扑式，不要用传统式

就是想要翘臀才这么拉吧。
千禧人 2019-08-16 21:41:05

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娜娜要变瘦：就是想要翘臀才这么拉吧。

是的
skt-hydra 2019-08-16 22:45:04

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7月11日办的卡，今天一个月零5天了，隔天就去，结果重了1kg，我也是醉了，减脂没想成了增重了。
娜娜要变瘦 2019-08-16 23:22:45

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skt-hydra： 7月11日办的卡，今天一个月零5天了，隔天就去，结果重了1kg，我也是醉了，减脂没想成了增重了。

体重增重没关系，关键是体脂有没有降低，变重了可能是肌肉量上去了
魔都斩魔王 2019-08-17 09:21:10

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我玩的好的，男生，健身房只干三件事——踩单车、游泳跟看妹子
skt-hydra 2019-08-17 23:37:29

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娜娜要变瘦：体重增重没关系，关键是体脂有没有降低，变重了可能是肌肉量上去了

没敢去测呀，到这个月的月底不管有没有减重都去测一下。天天吃燕麦和脱脂奶、水煮蛋和蔬菜都天天做梦想去海底捞了。我这边健身房有个不错的福利，椭圆机边上是私教区和透视到游泳池的玻璃墙，一边运动一边养眼。
娜娜要变瘦 2019-08-19 14:06:29

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skt-hydra：没敢去测呀，到这个月的月底不管有没有减重都去测一下。天天吃燕麦和脱脂奶、水煮蛋和蔬菜都天天做梦想去海底捞了。我这边健身房有个不错的福利，椭圆机边上是私教区和透视到游泳池的玻璃墙，一边运动一边养眼。

加油加油～
Answers 2019-08-19 14:19:00

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撸不动就硬撸
玩游戏、不上班、有钱花、吃不胖 2019-08-20 15:23:59

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哇你还去呢……我的卡已经放抽屉里面好久了哦

娜娜要变瘦

啦啦啦，我是峡谷的小行家～

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